私はどのニコチンの強さを吸うべきですか

あなたがvapingを試してみたいと決心し、抵抗できない場合チョコレートケーキジュース、あなたが答える必要がある最初の質問の1つはあなたが必要とするニコチンの強さです。利用可能な最も一般的な強度は、0mg、3（0.3％）mg、6（0.6％）mg、および12（1.2％）mgですが、どれがあなたにとって最良の選択ですか？ここに決定の助けがあります！

どのくらいのニコチンが必要ですか？

あなたのアークジュースが含むべきニコチンの量は、あなたがアークを吸っている理由からあなたの喫煙歴まで、さまざまな要因に依存します。たとえば、タバコをやめようとしている場合は、以前に摂取していたニコチンの量と、完全に諦めてニコチンフリーまたは低ニコチンジュースを吸うことを目的としてこれを減らすことを計画しているかどうかを考慮に入れたいと思います。

目的は、あなたにぴったりのバランスを見つけることです。これはあなたのニコチンの渇望があまりにも多くを持っていて、vaping経験を台無しにすることなく制御下に保たれることを確実にするはずです。

あなたの選択に影響を与える他の要因には、あなたが使用しているvapingデバイスのタイプとあなたがあなたの選択に持たせたい効果が含まれます。タバコを吸うのと同じように大きなヒットをもたらすものもあれば、はるかに穏やかな体験を提供するものもあります。

蒸気を吸うことと喫煙することの違いを理解する

必要なニコチンの強さを正しく得るためには、蒸気を吸うことと喫煙することの違いを理解することが重要です。あなたはそれとあなたがタバコで見つけるであろう量との間の類似性に基づいてあなたのニコチンの強さを選びたくなるかもしれません、しかしこれは喫煙とvapingがニコチンをどのように異なって吸収するかを考慮していません。一般的に、たばこには10〜14mgのニコチンが含まれていますが、吸収されるのは1〜1.5mg程度です。

vapingから血流に同じ量のニコチンが含まれることはありません。これは、2つのことがどれほど異なるか、そして同じような比較を試みてもうまくいかない理由を示しています。新世代のvapingデバイスは血流ニコチンレベルを35〜72％高めると推定されており、タバコと同じレベルに達するまでに約35分かかります。つまり、「燃焼」効果が遅くなります。

デバイスを選択してください

あなたはあなたのニコチンのニーズに合うようにあなたのデバイスを選ぶ必要があります。あなたが望むフレーバーとニコチンの両方を提供することになると、新しいvapingデバイスが一般的に最も効率的であることは注目に値します。サブオームデバイスは、蒸気の生成を増加させる強力なバッテリーのおかげで最高のニコチンブーストが必要な場合に適しています。より効率的なデバイスの1つを選択した場合、多くの場合、より低いニコチンジュースを使用する余裕があることがわかります。サブオームのユーザーに最も人気のあるニコチンレベルは3mgと6mgです。

ジュースに含まれるニコチンが多いほど、喉への打撃は激しくなります。これはしばしばニコチンバイトと呼ばれます。サブオームデバイスで12mgを超えるニコチンを摂取することはお勧めできません。また、チェーンベイピングの累積的な影響に注意する必要があります。ニコチンが血流に入るまでにはしばらく時間がかかるため、連鎖蒸気を吸うとニコチンが蓄積し、めまい、頭痛、吐き気、脱水症状を引き起こす可能性があります。

あなたの喫煙歴を評価する

あなたがタバコを吸うことからvapingに移行しているならば、あなたの喫煙の歴史と意図はあなたが選ぶニコチンの量を決定するべきです。一般に、ここにあなたが何を試すべきかを決定するためのいくつかの指針があります：

ニコチンをやめたいですか？ 0mgジュースに行く

軽い喫煙者（1日半パック未満）？ 3mg

中程度の喫煙者（1日半パック）？ 6mg

ヘビースモーカー（パック全体）？ 12mg

また、あなたが吸ったタバコの種類について考えたいと思うかもしれません。たとえば、より充実したフレーバーの選択に慣れている場合は、6mgではなく12mgから始めたいと思うかもしれません。

もう1つの要因は、デバイスを使用する頻度の観点から、どれだけ吸うつもりかということです。累積効果の恩恵を受けるために非常に頻繁に蒸気を吸うことを楽しむ場合は、より低いニコチン強度を選択するか、12mgのジュースを使用してより控えめに蒸気を吸うことをお勧めします。これはすべて、個人的な好みと、vapingの旅を始めるときに少し試行錯誤することになります。